Selvforsvar er å kunne ta vare på seg selv, og å kunne forsvare seg mot angrep. På kurset lærer du derfor enkle, men effektive teknikker for kunne yte fysisk motstand. Foto: Giulio Nesi, Flickr
I tillegg er selvforsvar mer enn fysiske teknikker og hurtighet eller styrke.
Det er også å lære å unngå en farlig situasjon, ved blant annet å lære grensesetting og kunne vurdere situasjoner før det kommer til fysisk vold.
Derfor inneholder kurset også teori og diskusjon om disse temaene, knyttet til hatrelatert vold, seksualisert vold, og grensesetting.
Dette kurset er ment for alle uansett form, og det er et nybegynnerkurs (men gir også utbytte for de med kampsporterfaring/tidligere kurs andre steder!). Det er også åpent for alle kjønn. Det handler om å gjøre noe med frykten for hatvold, overgrep, trakassering, seksualisert vold etc - og det er relevant for mange uavhengig av kjønn (vi kan dele inn i ulike grupper på kurset hvis vi ser behov for det).
Er det noe du lurer på angående innholdet i kurset kan du kontakte Heidi Eng: eng@diakonhjemmet.no
For påmelding kan du sende en mail til ellen.bech.spangelid@getmail.no
Tid:
lørdag 20 november 11-16, og søndag 21 november 11-16
Sted:
På Bislett i Oslo Taekwondoklubb sine lokaler. Se veibeskrivelse/kart på nettsiden: http://www.oslotaekwondo.com/ (klikk på "Her er vi" i menyen til venstre)
